1. Этот сайт использует файлы cookie. Продолжая пользоваться данным сайтом, Вы соглашаетесь на использование нами Ваших файлов cookie. Узнать больше.

Простые действия для вашей молодости

Тема в разделе "Новости", создана пользователем beautyl, 3 дек 2019.


Поделиться в соц сетях

  1. beautyl

    beautyl Guest

    [​IMG]

    Что Вы можете сделать прямо сейчас, чтобы стать моложе? Я хочу, чтобы прямо сейчас вы сделали 6 простых действий для вашей молодости. Сделайте это прямо сейчас – не откладывайте на завтра.

    Станьте моложе — действие №1: Поменяйте убеждения.


    Возьмите тетрадь и запишите все свои «вредные» убеждения по поводу старости (например «все стареют», «старости нельзя избежать, ее можно только немного отдалить» и т.д). А теперь замените каждое негативное утверждение на противоположное по смыслу (замененное утверждение жирно зачеркните). Например: зачеркните «все стареют» и напишите «все рождаются заново каждый год» (помните о том, что 98% процентов всех клеток нашего тела обновляется каждый год?). Это простое упражнение имеет огромное значение для замены неправильных убеждений, приводящих к старости.

    [​IMG]

    Станьте моложе — действие №2: Пейте больше воды.


    Прямо с сегодняшнего дня начните пить больше воды (о важности воды для вашей молодости и здоровья.

    [​IMG]

    Станьте моложе — действие №3: Прекратите пить газированные напитки и нектары.


    Откажитесь от всех газированных напитков, сладких нектаров и других жидкостей в пластиковых бутылках и картонных коробках. Из всех вредных продуктов именно эти напитки – самые вредные. Потому что вредные вещества, находящиеся в жидкости, очень быстро и легко впитываются, проникают в кровь и отравляют все ткани и клетки нашего организма.

    [​IMG]

    Станьте моложе — действие №4: Послушайте омолаживающую музыку или мантру.


    Научный факт — музыка может не только влиять на настроение, но и воздействовать на физические процессы, происходящие в нашем организме. Многочисленными исследованиями доказано, что музыка Моцарта обладает универсальным позитивным эффектом воздействия: усиливает мозговую активность, улучшает слух, зрение, пространственное восприятие и… омолаживает!

    Воздействие мантры можно сравнить с воздействием музыки. Мантра — это звуковая вибрация, которая воздействует на весь организм на клеточном уровне.

    Прямо сейчас послушайте либо музыку Моцарта (она обладает омолаживающим эффектом), либо мантру для здоровья и молодости (Махамритьюнджайя мантра или мантра, побеждающая смерть).

    [​IMG]

    Станьте моложе — действие №5: Сделайте что-нибудь приятное.


    Сделайте что-нибудь приятное лично для себя. Пусть это будет что-то, что доставит вам физическое и эмоциональное удовольствие – запишитесь на массаж или спа-процедуры, примите ванну с морской солью, съешьте свое самое любимое блюдо, посмотрите любимую комедию, организуйте «романтический вечер» с любимым человеком или прогуляйтесь в парке. Что угодно, что доставит вам удовольствие и поднимет настроение.

    [​IMG]

    Станьте моложе — действие №6: Пойдите спать раньше.


    Пойдите спать пораньше. Если с утра вы чувствуете усталость, значит вам нужно ложиться спать пораньше. У каждого человека своя потребность во сне. Чтобы узнать, сколько часов сна нужно вам, каждый день ложитесь спать на полчаса раньше, чем в предыдущий день, а вставайте в то же самое время. Когда вы проснетесь легко и будите чувствовать себя отдохнувшим, это и будет вашим оптимальным временем сна. Запомните, во сколько вы легли спать прошлым вечером и всегда ложитесь спать в это время!




    Сообщение Простые действия для вашей молодости появились сначала на Интернет портал.
     

Поделиться этой страницей