1. Этот сайт использует файлы cookie. Продолжая пользоваться данным сайтом, Вы соглашаетесь на использование нами Ваших файлов cookie. Узнать больше.

Как продлить молодость

Тема в разделе "Новости", создана пользователем beautyl, 13 сен 2019 в 13:03.


Поделиться в соц сетях

  1. beautyl

    beautyl Guest

    Продлить молодость и оттянуть момент старости можно, если регулярно следовать определенным правилам.

    [​IMG]
    1. Гиалуроновая кислота


    Чтобы сохранить кожу молодой, нужно за ней правильно ухаживать. На данный момент существует огромное количество косметических средств, каждое из которых убеждает покупателя в эффективности. К сожалению, в большинстве случаев это неправда.


    Однако есть проверенные ингредиенты, эффективность которых реально доказана.

    Гиалуроновая кислота – удерживает воду в коже и тем самым предупреждает процесс старения. Использовать средство можно разными способами: уколы, кремы, сыворотки. Каждый может выбрать то, что ему ближе.

    2. Ретинол


    Еще один фаворит антивозрастной косметики – ретинол или витамин А. Это мощный антиоксидант, который благодаря уникальному молекулярному составу проникает сквозь поры глубоко в дерму. Доказано, что ретинол разглаживает морщины, повышает упругость кожи, стимулирует производство коллагена.

    3. Коллаген


    Коллаген – один из самых популярных компонентов. Это белок, который отвечает за эластичность и упругость кожи. Как только вы достигаете 25-летнего возраста, его производство в организме снижается. Однако получать коллаген можно не только в составе косметических средств. Большое количество заветного белка содержат рыба, яйца и орехи.

    4. Избавление от радикалов


    Свободные радикалы или оксиданты несут угрозу не только молодости, но и здоровью. В организм они попадают из разных источников: воздух, солнце, продукты распада в результате метаболизма. Избавиться или по максимуму ограничить действие радикалов можно только с помощью антиоксидантной диеты. Другими словами, разнообразьте свой рацион фруктами, овощами, зеленью и морепродуктами.

    5. Солнечные лучи


    Несмотря на всеобщую любовь к солнечной погоде и отдыху на пляже, ультрафиолетовое излучение ужасно старит кожу. Солнечные лучи активно обезвоживают клетки, подавляют синтез коллагена и эластина. Поэтому, если хотите сохранить кожу молодой, в любое время года используйте солнцезащитный крем перед выходом из дома.

    6. Скрабы и пилинги


    Основная задача данных средств – убирать с кожи отмершие клетки. Есть еще одно важное их назначение – стимуляция работы клеток.

    7. Здоровое питание


    Об этом важном компоненте в борьбе со старением уже сказано достаточно много. Напомним, что правильное и сбалансированное питание не только замедляет процессы старения в организме, но и улучшает качество и продолжительность жизни.

    8. Контрастный душ


    Такая на первый взгляд простая и незначительная процедура несет в себе много плюсов для организма. Контрастный душ улучшает состояние кожи, укрепляет иммунитет, заряжает энергией и помогает бороться со стрессом.

    9. Стресс


    Это слово основательно вошло в обиход большинства современных людей. К сожалению, стресс поджидает нас практически на каждом шагу. Так что стоит научиться справляться с ним или просто реагировать на стрессовые ситуации по-другому. Для управления стрессом существует много способов: массаж, медитация, секс, спорт, психотерапия и так далее. Каждый выбирает то, что ему ближе.

    10. Жить в удовольствие


    Бытует мнение, что чем старше человек становится, тем меньше у него поводов для радости или счастья. К сожалению, такая тенденция действительно существует. Но все можно изменить. Не теряйте способности радоваться и удивляться. Цените жизнь и наслаждайтесь каждым ее моментом.

    Сообщение Как продлить молодость появились сначала на Интернет портал.
     

Поделиться этой страницей